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距离24考研仅剩9天了,对每一位考研人而言,这段时间是重要的冲刺阶段。在这段时间里,如何高效复习考试内容,如何调整考前的焦虑紧张心态都是非常重要的。
如果现阶段的你还觉得自己的复习没有达到预期,那么就需要通过最后的时间来稳固自己。
考前紧张是很正常的现象。不仅仅是考研,人遇到自己重视的、有难度且有挑战性的大事,都会感觉紧张。也就是说,紧张是很正常的!
但是当自身能力和目标要求间的差距慢慢缩小时,紧张会逐渐消失,所以,没必要因为自己紧张而过于焦虑。
做好严格的时间规划,现阶段,同学们要把每天的上午、下午以及晚上的复习工作计划好,列出清单每天携带,随时拿出来检查有没有按要求完成计划。不能拖延,今日事今日毕,保质保量。
同时,请注意:规划/目标不需要过于长远,每天都完成它们才是硬道理。
已经到了这个阶段,就不要纠结某一两个知识点半天不放了,把自己能掌握的分拿到就行了。学习上紧跟自己的计划走,不要受到别人的影响,而是更加关注自己的内心。
如果自己有时不时的松懈,一定要自我察觉,此时也不必有过重的负罪感,因为人不是机器,没办法一直运转。只要能够及时调整过来,提高效率即可。
此外,建议考生在现阶段可以采取限时训练,来提高反应速度和准确度。“限时训练就是为了保持手感,在规定的时间内作答,既增加第一时间正确解题的反应速度,又增加解题的准确度。”
越到考试后期,可能有些同学感觉到知识点背不完,开始通宵背书。其实这样的做法是很不推荐的。没有充足的睡眠,直接会影响学习效率,相应的也会出现焦虑、烦躁、紧张等情绪。与其这样,不如调整好作息,从而以高效率备考。
除了睡眠,饮食上也有很大的讲究。已经到这个阶段了,“俊男靓女”们也不要想着节食保持身材了,在保证健康的基础上去吃点自己想吃的美食作为时不时的奖励,也会让自己的心情变得舒畅。
考研初试在即,请放平心态,把自己的学习日程安排好,天道酬勤,不断努力,相信你定会上岸。
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